斜桥镇洛溪老年学校“杨氏太极拳”培训开班

　　为弘扬民族传统文化，满足老年人精神文化需求，，增强社区中老年人的身体素质，3月15日晚上，斜桥镇“洛溪老年学校”联合海宁市武术协会举办了斜桥镇“杨氏太极拳”公益培训班，来自斜桥镇各社区太极拳爱好者30余人参加培训。特聘海宁市武术协会副主席、杨式太极拳第七代传人杨建康老师前来授课。

　　开班仪式上，斜桥成校吴晓华校长做开班动员讲话，鼓励老年人领悟、体会太极拳的精髓，以健康向上的精神面貌和身体状态积极美好的生活。

　　杨建康老师采用“知识讲授+动作训练”，首先介绍太极拳的历史和习练太极拳的好处，结合案例进行教学。然后，指导学员进行动作分解练习。

　　音乐响起，学员们在杨建康老师的带领下，开始练习起势，调整呼吸，不紧不慢地放下双手，迈开左腿，练习了左右野马分鬃和白鹤亮翅两式，学员们连贯而不失节奏地开始演练，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的旋律，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，招式学的有模有样。

　　(斜桥社教中心 吴晓华 供稿)