马鞍街道镜海老年学堂举办柔力球培训
2022-09-21
近日，镜海老年学堂组织开展柔力球培训活动，当地20名老年人报名参加。
指导老师从最简单的柔力球入门动作、技巧教起，其中包括左右摆动、八字绕环、水平旋转、立圆转体等技术，耐心细致地示范每一个技术动作，讲解每一处要领。现场，老年学员们认真倾听教师的讲解，不断反复练习新学的动作。期间学员们还互相切磋交流，共同提高，现场学习气氛十分热烈。
据悉，柔力球是以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出，健身作用强，使练习人感觉意趣环生，趣味无穷，具有很强的健身性、表演性和娱乐性，是一项老少皆宜的健身项目，打柔力球也不受场地、风雨等自然条件限制。