弘扬传统文化 科学健康养生

——上墅乡罗村村、田垓村开展老年人“穴位按摩养生”培训

　　安吉县上墅成校 蔡坤强

　　2017年 11月20日，安吉县上墅成校组织湖师院痛症研究院校外辅导讲师团一行八人，分别在罗村村、田垓村举办老年人中医穴位按摩养生保健知识讲座，辖区内近百名老年朋友参加了本次培训。参加培训的每个人都免费体验了头颈部的穴位按压。

　　李貌老师亲自上台讲课，他首先向老年朋友们详细介绍了中医按摩养生的历史，为了让老年朋友能更好的掌握各个穴位，他利用PPT上的人体示意图，指出了风门、曲池、足三里等多个穴位，并告诉大家相对应这些穴位的按摩法以及作用。李貌老师还告诉老年朋友们，相比很多药品广告里面看到的保健产品以及社会上的一些保健用具的夸大效果的宣传，穴位按摩其实安全可靠的多，并且非常易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。而且所有人，只要想学穴位按压的手法，讲师团都免费教。让每个人都能掌握基本的中医穴位养生知识，幸福千万家。但是穴位按摩只能起到缓解疼痛、延缓病发的作用，真正身体有问题了一定要去医院检查就诊，千万不能马虎，要相信科学。

　　“痛则不通，通则不痛。越来越多的人注重养生，但是老祖宗留给我们的人体穴位养生法，很多人却不知道，不懂，实在可惜。我们的公益活动就是为了给大家带来健康养生知识，普及中医穴位养生方法。”李老师说道。

　　随后， 讲师团的助教老师们不辞辛苦，为每一位老年朋友免费按压头颈部穴位，缓解大家的疼痛。

　　“谢谢老师，这个活动太好了。我一直颈脖子难受，您给我按过以后，舒服多了。非常感谢!”一位大爷开心地说道。

　　“我们要挑选村里的年轻人来学，学会后给村里的老人家服务。”一位老年学会的会长说道。

　　通过本次讲座，增强了上墅乡老年朋友对中医穴位养生保健的了解，让老年人认识了科学养生、科学保健的正确途径，普及了中医穴位养生的知识。