报福学习中心开展老年人养生知识送教下乡活动

撰稿人：zmh

　　2018年5月8日，安吉县社区教育学院报福学习中心聘请陈丽春老师，给报福村的60多位老年朋友上了一堂养生课。陈老师结合当前的季节特点，给广大老年朋友介绍了养生原则，养生须知，得到了广大老年朋友的热烈欢迎。

　　春末夏初，气候多变，老年朋友也特别需要关注养生知识。陈老师介绍了几款养生粥，告诉大伙如何烹饪，如何服用。老年朋友们听得非常认真，仔细。“这些东西都很常见，我们以为养生就是要吃补品，现在才知道，药补不如食补。这节课我们收获很多。”多位老年朋友开心地说道。

　　“我们的身体器官，自打我们出生开始，就一直在运作，没有休息过，几十年下来不出问题已经很不容易，我们要懂得适时的给他们补点需要的营养，让他们休息休息，不要加重他们的负担。”养生并不难，就看你能否找到适合的，只有适合的才是最好的。