中老年人冬季常见病预防讲座进社区

作者:LW

　　冬季是中老年人呼吸道疾病，如高血压病、冠心病、脑梗塞、骨折、肺炎、老寒腿等疾病的高发、易发季节。为增强居民健康意识，10月18日上午，安吉县社区教育学院杭垓学习中心在杭垓镇磻溪村会议室举办了冬季常见病预防知识讲座，培训共有60人参加。

　　讲座中，特邀安吉县中医院护士长肖建琴结合中老年人的生理特点，围绕冬季的气候特征，详细介绍了冬季常见病、多发病的预防和治疗方法。同时就老人们关心的高血压、糖尿病、痛风等慢性病的成因、危害、预防手段、诊治措施等也作了详细的讲解。肖护士长指出，老年人冬季疾病预防要三忌：忌生冷食品，以免刺激肠胃引发肠道疾病。忌四处串门，老年人免疫力差，避免交叉感染引起呼吸道疾病。忌睡眠过多，中医认为久卧伤气，久卧会造成新陈代谢能力下降，气血运行不畅造成身体亏损虚弱。肖护士长还提醒学员们要注意防寒保暖，保持情绪稳定，饮食上少油腻，忌烟酒，生活要有规律，坚持体育锻炼，提高肌体的抵抗力。

　　通过此次活动，磻溪村居民进一步了解了冬季自我保健的方法，提高了预防意识。