安吉县社区教育学院昌硕学习中心举办“八法五步”太极拳公益培训

作者：JHX

　　11月3日(星期六)早上七点，在安吉昌硕公园内，集聚着60多名老年人，原来他们是来参加安吉县社区教育学院昌硕学习中心组织的“八法五步”太极拳公益培训。

　　太极“八法五步”是国家体育总局最新推广的，为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

　　昌硕学习中心之所以举办这个培训，是因为太极拳作为一种体育运动项目，最具有群众性、普及性、人人可练的健康运动，用太极健身的方式，传递正能量，带动身边的市民朋友，一起走进体育，爱上太极，筑造最健康的生活方式，践行党中央提出的“全民健身”“体育强国”号召，为弘扬中国体育文化共同努力。