吃出健康 活出精彩

作者：LW

　　民以食为天，如何正确饮食影响着身体健康。为了丰富老年人生活，12月21日上午，安吉县社区教育学院报福学习中心特邀安吉县上墅成校蔡坤强老师在报福村为社区老年人讲述老年人如何健康饮食的讲座。这次讲座共计50名老年人参与。

　　讲座中，蔡老师首先讲解了饮食与健康长寿的关系，然后讲了如何营养搭配，如何从饮食中养生。现场教学气氛非常浓厚，有的用手机拍照记录老师分享的ppt，有的拿出笔和本子记录知识重点生怕忘记，有的则与老师互动交流经验。

　　此次培训不仅丰富了老人的生活，使他们学到息息相关的健康知识，而且提升了老人健康饮食的意识。

　　活动结束后，学员王阿姨感慨地说：“我们这些老年人，知识面薄弱，通过参加这次讲座活动，让我学到了很多的健康知识，希望社区以后多开展此类讲座活动，让大家健康长寿”。