我的健康我做主

作者： 王保华

　　为提高老年人的健康意识，引导老年人建立健康生活方式，创造有利于健康的环境，促进乡村精神文明建设，3月7日上午，安吉县社区教育学院山川学习中心聘请安吉人民医院唐月云护士长为山川乡九亩村老年人举行了一场健康教育讲座。

　　本次讲座围绕“我的健康我做主”这个主题展开，指导老年人如何进行自我保健，细述合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的四大健康基石;指导老年人日常如何预防老年性便秘，进行呼吸功能锻炼，高血压，冠心病，脑卒中的家庭保健;以及老年人居家容易发生跌倒、烫伤、噎食，压疮的意外及防范等内容。

　　通过讲座，使老年人了解了基本常识和养生保健知识，提高了老年人预防疾病能力和健康知识知晓率。精彩丰富的知识内容也得到了老年人的一致好评。老年人纷纷表示，通过医师讲解，懂得了许多健康知识，对保持身体健康起到了很大的帮助，希望乡成校能经常举办类似的健康知识讲座。