普东街 关注中老人年健康 共学秋季养生知识
2019-11-04
伴随着天气转冷，昼夜温差较大，特别是对老年人来说更是容易患病的季节，也是旧疾容易复发的季节。为了增加老年人自我保健，自我养生、预防疾病的中医养生知识，2019年10月24日下午，普东街宸欣家园社区市民学校邀请普东街卫生服务中心的张永昌医生为老年朋友开展秋季中医养生保健知识讲座，活动现场50余名老人听取了讲座，并进行了现场互动交流。
讲座中，张医生利用通俗易懂的语言，从中医养生理念入手，以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。另外又传授给大家，想保持健康，防治疾病，可以从疏通经络开始，中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。建议中老年朋友应该多参加运动，丰富自己的晚年生活，适当的人际交往也有利于中老年人的心理健康。讲座结束后，卫生院的医护人员为前来咨询的老年朋友们开展义诊，免费测量血压、咨询问诊，对不适症状提出了防治的建议和指导。
讲座中，张医生利用通俗易懂的语言，从中医养生理念入手，以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。另外又传授给大家，想保持健康，防治疾病，可以从疏通经络开始，中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。建议中老年朋友应该多参加运动，丰富自己的晚年生活，适当的人际交往也有利于中老年人的心理健康。讲座结束后，卫生院的医护人员为前来咨询的老年朋友们开展义诊，免费测量血压、咨询问诊，对不适症状提出了防治的建议和指导。
通过此次讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，让中老年居民认识到了秋季养生保健的重要性，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。
