长兴县虹星桥成校：养生讲座，传递健康

饮食是生命活动的需要，是健康长寿的基本保证。秋冬养生尤为重要 。为此，9月10日下午，长兴县虹星桥社区教育中心联合白水村社区共同举办了“秋冬季中医养生”为主题的保健活动，活动邀请了长兴县中医院赵维民医生开设讲座，辖区60余名老年人应邀参加。

赵维民医生结合多媒体，以图文并茂的形式，结合秋冬季节特点，向大家传递中医养生理念及四季养生方法，帮助大家结合自身体质，调节饮食起居，达到少生病、不生病的目的。他详细地介绍了秋季养肺的方法：多吃白梨、白萝卜、多饮汤水，重点介绍了白果炖猪肺、润肺茶的制作，以及现场教授了按揉列缺穴的方法。整场讲座，娓娓道来，风趣幽默。

赵医生的精彩讲授，让在场的老年人明白了养生之道。课后，老年人仍久久不愿离去，围着赵医生询问他们关心的问题。赵医生耐心仔细地为他们坐而论一一解答。老年人一致认为：“这个保健讲座，举办得很及时，非常有必要，能让我们老年人更了解自我保健的知识。”