【案例背景】
近几年，青少年心理健康问题备受社会各界关注。孩子在成长中出现的问题一方面与学校教育有关，更多的则是家庭教养方式的影响。孩子很多问题的产生，尤其是在人格成长方面的问题，更多的是与家长的教育理念和方法不当有密切的联系。而在与家长的沟通中，我们也发现，这些家长没有机会参与学习来提高家长这个角色所具备的知识与技能，偶尔涉及到家庭教育方面的东西，也是只言片语，所以家长们非常需要专业的帮助和辅导。为了能让这些孩子的问题得到改善，让他们的心理能健康成长，孩子的人格能健全发展，父母的心理成长指导就显得尤为重要。
随着时代的发展，“80后”“90后”已经成为父母队伍的主力军。作为改革开放的受益者，他们本身也是被父母娇生惯养的一代人，轮到他们为人父母时，面临诸多挑战。一方面，原生家庭的影响让他们在教育孩子的时候不可避免的会沿用原来家庭的教养方式；另一方面，普遍受过良好教育的他们主观上对孩子的教育也非常重视，但苦于没有现成的经验可以借鉴，读过的几篇育儿短文，也是良莠不齐，让新一代的父母无所适从。本项目计划利用案例研究和团体辅导的方式，概括出一类“同性质问题”的基本解决方法，并利用课程或案例总结的方式来对家长在亲子沟通和教养态度上逬行有效的指导，进而达到改善亲子关系促进青少年心理健康成长的目。
【主要做法】
一、破冰启航，正确认识自我
本阶段旨在通过问卷调查、访谈、头脑风暴等方式进一步了解目标群体情况。同时，也帮助家长们正确认识自我，明确意识到父母在与孩子的日常相处中或有欠缺，进而端正态度，从了解自己开始，提高心理素质，学习沟通技巧，融洽亲子关系。
我们借鉴丹阳市心理学会的实践经验，通过团体辅导、讲座等方式将身边真实发生过的，或正在发生的案例分享给家长，分析存在的问题，促进家长自省。
二、融冰推进，控制自身情绪
养鱼重在养水，养人重在养心。然而众多父母在孩子养育和亲子教育上恰恰忽视了一个基本问题：积累正能量，使内心更强大。内心强大的孩子有勇气面对一切艰难困苦。如果一个孩子的心灵在家里面得不到呵护和滋养，天赋再好、智商再高也很难有大作为。如果父母的心是冷漠、麻木或者焦虑不安的，就很难点亮孩子的心灯。面对孩子的任何状况，父母都能够保持情绪上的平和，这是对孩子最伟大的教育。
如何实现情绪的自我调控和管理，这是对父母提出的一个深层次的问题。只有父母的内心平静下来，教育孩子的点才会变得清晰，才能把教育者对教育的理性思考沉淀到内心，成为自己的固有理念。否则，关于教育的思考就像水过地皮湿一样，从每个人心里流过，留不下多少痕迹。
在教育孩子的问题上，父母要顺势而为。顺势而为并不是顺其自然，而是要看清问题的根源所在。不要只顾寻找方法，这个时候最重要的就是停下来想一想，给自己一些时间，也给孩子一些时间。当你停下来的时候，也许问题就已经解决了一半。
三、暖春迎春，与孩子同学习、共成长
长期以来，我们都把成长看成是孩子一个人的事情，其实不然。成长是父母与孩子共同的事情，是父母与孩子共同面对的问题。首先，成长是人生重要的使命。成长是一个人自身变得更好、更强、更成熟的过程。从这个意义上说，人的一生就是不断学习、不断成长的过程。其次，父母是孩子成长过程中的楷模。孩子是最优秀的观察家，他们一直在观察着父母的行为，考量着父母的举动。所以，父母应该学习成长，成为孩子效仿的榜样。
（一）培养孩子的自我管理和约束能力。谈到教育孩子要严格要求，家长们大都持赞成的态度。但是在教育的实际过程中，严格超过了正常范围，其结果可能限制了孩子独立能力的发展，使之没主见、没能力，连婚恋问题都很难解决。家长满含期望的严格教育，最终却得到消极的结果，他们失误在什么地方呢？在没有把握好“严”的分寸。管教超过了严格的边界，就会走向反面，事与愿违。
教育有一条宗旨：“教是为了不教。”孩子的成长有一定的过程，就像树苗一样，不管你投入多少精力去照料它，还是得等它自己慢慢长大成材。施一次肥，得等一段时间，该剪枝的时候才剪技，有害虫的时候才除虫，整个过程是有节奏的。天天施肥并不能缩短树苗成材的过程，家长对孩子的投入也是同一道理。
（二）对孩子常见的心理问题给予家庭指导。在课程进行中，我们也不时会看到全家出动一起来听讲课的，课后也会与我们的心理老师进行单独的交流。我们庆幸社会氛围越来越注重心理健康，讳疾忌医不可取。同时，我们也该学习如何处理常见的心理问题，在这一点上，父母与孩子的沟通是至关重要的。如果父母懂得一点儿沟通的艺术，许多危机事件都可以消弭于无形。比如说孩子给你讲一段伤心事，无论是他跟老师的矛盾冲突还是跟同学的，你首先要做的就是理解他。理解孩子就是让他讲，而不是指责他说“你怎么可以这么想”“你怎么可以这么做”“你对得起谁”。这些话是万万不能说的，说了以后只会让孩子更加悲伤。与此同时，还要增强安全措施，不要帮倒忙。要鼓励孩子该哭就哭，真情表露。可以很自然地拥抱孩子，表达对他的欣赏，让他学会放松，摆脱内疚。等孩子讲述完了，要跟他共同探讨这个话题。父母跟孩子沟通时要彻底放下身段，身体不妨微微前倾，目光保持专注。不要小看这些肢体语言，它们传达的是“我跟你靠近，跟你平等对话”的态度。
（三）培养科学的育儿理念。有个词叫心灵旺盛，值得推崇。在如今这个年代，任何一个孩子想要全面发展，很重要的一点就是要进行心理素质的培养。良好的心理素质应当是在任何情况下，孩子都能够积极地应对：别人给他鼓掌他欣然接受，他给别人鼓掌也心甘情愿，这才叫功力。所以说现代社会，父母给孩子最大的礼物不应该是最新的电子产品，而应该是良好的心理素质和健全的人格。
【案例成效】
一、参与《父母课堂》，社区家长的焦虑得到了纾解。
社区自开展《父母课堂》以来，在教育孩子过程中遇到的种种问题，都在这里得到了解答。有的家长反馈说：“《父母课堂》告诉我们许多解决孩子成长中的教育案例，不是简单的说教，而是用一个个故事告诉哪些是父母应该做的，哪些是父母不应该做的，很容易被人接受。”
二、参与《父母课堂》，社区青少年的情绪得到了理解。
社区青少年的精神面貌发生了脱胎换骨的变化。他们在家里的表现也有了很大的进步。“人之初，性本善”，没有本性就恶的孩子，只有不会教育的父母。有的孩子反馈：“妈妈从《父母课程》回来后，更关心我的情绪了，而不是向以前一样只问我考了多少分，心里感觉暖了许多。”
三、参与《父母课堂》，社区家庭关系得到了缓解。
青春期是孩子成长中的关键时期，也可以说是父母成长的重要机会。如果父母很好地配合了孩子的成长，能够把属于孩子的权利交还给他们，孩子不仅能够逐渐学会独立，亲子关系也会愈加融洽。父母应当不失时机地抽离出来自我成长，父母与孩子今后的生活才会更幸福，家庭关系才会更和谐。
四、践行《父母课堂》，创建社区良好风尚。
当代中国已进入信息化时代，而信息化的飞速发展动摇了父母的权威地位。没有任何时代的父母像今天这样需要学习，需要与孩子一起成长。现今社会对家庭教育的关注，在近两年达到前所未有的高度与强度，成千上万的家庭教育机构和企业都在积极参与家庭教育的推进工作。《父母课堂》正在我社区有序开展，并使之成为我社区新的名片，为社区教育活动的发展谱写了新篇章。