海门社区学院四甲社区教育中心开展老年人冬季养生健康知识讲座冬季养生讲座

四甲社区教育中心“全民终身学习周” 于2019年11月15日在四甲社区教育中心活动室隆重举行。冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，四甲社区教育中心借助“全民终身学习周”这个平台开展老年人冬季养生健康知识讲座，辖区内近50多名老年居民参加。

        讲座中，主讲人李俊主任从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。

        短短一小时的讲座，听得老人们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。