疫情肆虐，健康依旧

面对新冠肺炎疫情的发展，海永学校延续关注学生的心理动态，积极做好心理疏导，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开，为此，3月29日，海永学校邀请海永社区教育中心主任沈红星校长（心理咨询师、中级社会工作师）为海永学校学生进行心理健康讲座——疫情肆虐，健康依旧。

沈主任先是介绍了当前的疫情现状，封港封路设卡，连城都封了，人们生活的有序性被打乱，很多事情偏离正常轨道。人们都会产生一些情绪及行为问题，学生也不例外。

那么如何在这样的背景下，依旧保持健康的心理，沈主任给学生们示范讲解了六种舒缓情绪的方法。分别呼吸放松法、情绪调解法、转移注意力、清理心灵空间、尽量有序的生活和乱语或身体抖动，并让学生实际操作，另外通过两个故事的讲述，了解调节情绪对心理健康的重要。

最后，沈主任指出： 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。情绪与我们个人的态度是紧密相连的.在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.