多彩海昌 健康横山 --海昌横山社区举办老年健康知识讲座

　　为进一步拓展老年教育事业，满足老年人精神文化需求，丰富老年人晚年生活，使广大老年人掌握正确的科学健康知识。2019年12月19日，海昌街道横山社区学校，邀请到了海宁第四人民医院齐小强医师，为社区老年朋友举办了一堂精彩纷呈的健康知识讲座。

　　齐医生针对老年人精神压力逐年增大，从老年人的生理特点及面临的问题、困惑着手，比如老年人会随着年龄增大，在心理上会变得越来越“自私”，会不舍得花钱，不舍得儿女离开自己，在许多简单的事情上想的很多等问题。针对这些问题，齐医生着重向老年人推荐了老年人心理健康的12条判别标准以及保持身心健康的心理学方法，解决问题的有效办法，告诫老年人要自己把握自己的命运。老年人在平时的生活中要尊重自己、提升自己、信任自己，这样才能安度晚年、延年益寿。

　　齐医师的讲课通俗易懂，从平时最常见的事例讲起，深入浅出的讲解中老年人常见慢性病的发病机制和预防，分析了春季应注意的事项并给出养生建议。引起大家共鸣，大家认真听讲，受益匪浅，最后赢得了大家的阵阵掌声。讲座结束后，学员纷纷表示希望社区内老年教育多开设一些与生活切实相关的讲座，多为老年学员组织一些有益健康的活动，提升老年人的晚年生活品质。

(海昌成校 供稿)