健康周镇，“瑜”你同行——周王庙镇职工瑜伽培训正式开班

　　为了增强我镇职工之间的沟通和交流，塑造优雅气质，强健体质，让职工在学习、工作和生活中更加自信和充满活力，镇成校联合镇总工会举办周王庙镇职工瑜伽培训班。3月26日晚，培训班于周王庙镇文体中心三楼舞房正式开班，培训邀请到赵隽与张继梅两位老师担任授课老师。

　　据了解，本次活动得到了各单位女职工的踊跃报名， 报名通道仅开通了一个多小时便有五十多名学员报名。本次培训中主要针对大家长期伏案工作，腰、腹以及颈椎、脊柱方面的问题，有针对性地设计一系列的瑜珈体位动作供大家锻炼，提升健康质量。

　　伴随着舒缓的音乐，慢慢进入到宁静的冥想世界。通过调整呼吸，进行身心的放松训练，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，达到身体心灵与精神和谐统一。每位学员都跟随着老师的节奏，沉醉其中，时间过得很快，不知不觉一个半小时就过去了……

　　课后，学员们表示，长期的伏案及教学工作使他们的身心多数处于亚健康状态，而瑜伽是一种柔和、舒缓的运动形式，有助于舒缓压力，还能够有效缓解颈椎疼痛、肌肉僵硬等职业病症状，瑜伽培训班的开设使她们感受到了成校与总工会的真切关怀。

　　瑜伽班的火爆反映了广大职工追求美好健康生活的强烈愿望，今后我们将为职工、居民搭建更多文体、健身活动平台，提高生活质量，丰富业余生活。