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中医八段锦 市民普及班开课

2021-05-17

  为引导市民强身健体、丰富日常健身活动、宣扬传统文化,市中医医院社工站开展为期一个月的中医八段锦教学课程。目前,第一节课已经开课。

  “两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”课上,医护人员一边在前示范,一边喊口号并强调动作要领,参与课程的市民随乐而动、热情满满,学员们表示打完一套动作,全身的筋骨都得到了舒展和拉伸。据了解,八段锦是由8种不同动作组成的健身术,故名“八段”。这种健身术可以强身益寿,祛病除疾,效果甚佳。因为八段锦的每一段对相应的内脏以及气血、经络,能起到保健、调理作用,是机体全面调养的健身功法。

  据了解,5月每周一、周四的14时~15时,都有专业医护在市中医医院住院部社工站授课,有兴趣的市民可以报名参加。