中医养生进课堂 学做健康第一责任人

   “最近我腰肌劳损、酸痛无比，特别不舒服，今天尝试了拔火罐，腰部温热暖暖的，解除了肌肉的疼痛，让我神清气爽，真心佩服中医的神奇效果。”一位学员现场体验了拔火罐后称赞不已。其他学员兴致勃勃地围着医生认真地看着、学着，医生耐心、细致地给有困惑的学员解答，现场气氛活跃。这是我们中医养生课堂中的一幕。

   “没有全民健康，就没有全面小康。”当每个家庭都能拥有较高的健康素养，就能减缓疾病的发生，减轻家庭负担。为此，我们成校下半年开设的“家庭中医养生”课，邀请了台州市中西结合医院的中医师为学员们上课。课程包括了中医推拿、艾灸、拔罐、足疗、火龙罐、火龙灸、耳穴压豆+耳尖放血疗法、中医体质辩识及调理、失眠的中医调理、高血压等慢性疾病防治、健康生活方式指导等十二块内容，每星期两次课。课上，中医师们先用通俗易懂的语言讲解理论知识，接着重点演示操作如何使用、注意事项等，让学员掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，在日常生活中就可以轻松地为自己和家人进行中医养生调理。

   通过培训，学员们不仅提升了健康自我管理水平，意识到养成良好的生活饮食运动习惯的重要性，而且逐渐形成了“治病”到“治未病”的意识转变，开始践行“人人都是自己健康的第一责任人。”