皖光社区开展“懂健康知识、做健康老人”知识讲座活动

       天气转冷，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，10月31日上午，皖光社区联合益仁社会工作服务中心开展了以“懂健康知识、做健康老人”为主题的冬季养生保健知识讲座。
       活动中，益仁社工老师用通俗易懂的语言主要从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，倡导老年朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量。同时，提醒大家平时要多运动，发展个人爱好，从而达到延年益寿的效果。

　　讲座结束后，益仁老师还耐心解答老学员们咨询在健康保健方面遇到的问题。通过讲座活动的不断开展，让老学员们学习了简单的养生保健技巧，也使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。