海门市社区学院东洲分院养生保健课程班同学进入实操课学习阶段

2019年5月10日上午，在同学们的期待中迎来了吴士申老师主讲的养生保健操作课。

首先，吴老师详细讲解如何操作疏通十二正经和督脉任脉，同学们跟着老师的示范动作给自己头部按摩，不同的部位具有不同的作用，做完感觉很舒服。

然后详细讲解八段锦头功，让同学们懂得了百会穴是诸阳之会，能百脉相通。四神聪能使人聪明不健忘。其中手梳头的一个动作能同时按摩到督脉，膀胱经及胆经的诸多穴位；浴面能促进面部的血液循环，活血美容，同时还起到防皱作用；熨目可使眼部气血畅通，增强视神经，眼肌功能，解除眼疲劳，防近视，提高视力；摩鼻能预防感冒和鼻炎，减轻冷空气对肺的刺激，增强耐寒力；叩齿可促进上下两腭血液循环，增强牙床坚固，防龋更能促进消化系统的机能；搅舌有解毒免疫和帮助消化功能；拉耳:人体十二经脉都直接或简接经过耳，耳是肾之外窍，与脏腑有密切联系；鸣天鼓能激活阳经之气血，促进气血畅通，能清醒大脑，增加记忆，消除疲劳。

吴老师耐心细致讲解，使同学们收获很多，吴老师的说：“最好的医生是自己。”

上完课后，沈静同学感慨地表示：感谢吴老师的辛苦付出！感谢东洲分院全体老师们提供给同学们这个学习的平台，同学们一定会珍惜！并感谢与同学们的遇见！