五港社区开展“儿童中医保健知识”讲座

近日，五港社区特邀社区医生茅惠忠在社区活动室开展以“儿童中医保健知识”为主题的健康教育知识讲座。

本次健康教育知识讲座，茅医生通过幻灯片图文深入浅出地从儿童中医饮食调整、起居调理、小儿保健推拿等几个方面为未成年人进行详细讲解。提醒大家饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素，及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品，烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收，同时要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，少食多餐，不宜生冷寒凉。要多吃些五谷杂粮，保证充足的睡眠时间，养成良好的习惯。随后，茅医生通过采取现场示范的方式和小朋友及家长零距离交流，现场演示了穴位保健操的操作步骤，手把手教授儿童中医穴位按摩的常用手法。

此次讲座赢得了在场学生及家长的一致好评。现场，大家听得非常认真，积极参与，气氛十分活跃。家长们纷纷表示受益匪浅，“认为穴位保健操实用性强，操作简便，安全可行，孩子有常见轻微病症再也不用着急吃药了！”