太极拳是中华优秀传统文化的表现形式，是国家非物质文化遗产，也是中华健身养生休闲的精华所在。太极拳运动对于颐养身心、健体防疫、养成良好的生活方式、丰富群众精神文化生活具有重要意义。为提升广大人民群众身体素质和文明素养，丰富公共文化体育活动内容，平度市文化馆在【群文云课堂】开展太极拳线上教学活动，活跃群众文体活动，满足广大群众对美好生活的新需要。
邓礼堂，平度市老年体协副主席，杨氏太极拳第五代传人，国家级社会体育指导员，太极拳国家一级教练员。
视频中演示的是太极拳养生12法，由我省杨振宇先生创编。适合居家练习和室外健身。简单易学，可以采站姿，也可以采坐姿。